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勇気を出して休む
2010/6/13
プラス思考やモチベーションを高めて頑張り続ける人は、休息を上手に取れない場
合がある。
隙間時間や仕事が休みの日まで目一杯勉強や仕事をしてしまうと、効率が下がる。
いや、効率が下がるどころか、疲れがたまったり、気持ちが逆に沈んでしまったり
してしまうことがあるだろう。
真面目な人やエリートビジネスマンは、特に注意が必要。
休まずに頑張り続けると、やがて頭が重くなったり、気持ちが悪くなったり、めま
いがしたりなど、なんらかの症状が出てくるだろう。
その結果、長期的に休む必要さえ出てくるかもしれない。そうなると、たとえどれ
だけ頑張り続けてきたとしても、一気にその貯金を吐き出すことになるだろう。
世の中の競争は激しさを増しており、自分の付加価値を高め続けるには学び続け
るしかない。
だが、その過程で、休息を取ることの大切さを忘れてはいけない。
頑張る人にとっては、休むというのは、意外に怖いかもしれない。自分が休んでい
る間に、他の人に差を付けられるなど。
しかし、適切な休息なくして、パフォーマンスの向上はありえない。
定期的に意識して頭の中をからっぽにしたり、普段は意味がないと感じられる娯楽
でも、気楽に楽しんだりする必要がある。
そうすることで、翌日からまた効率的に仕事や学習を行うことができる。
頑張っている人は、ぜひ勇気を出して定期的に休息を。
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